Upaya Memperbanyak ASI
Menurut Sudaryati dkk (2005) upaya memperbanyak ASI ialah sebagai berikut:
1. Pada minggu-minggu pertama harus lebih sering menyusui untuk merangsang produksinya.
2. Berikan bayi, kedua buah dada ibu tiap kali menyusui, juga untuk merangsang produksinya.
3. Biarkan bayi mengisap lama pada tiap buah dada. Makin banyak dihisap makin banyak rangsangannya.
4. Jangan terburu-buru memberi formula bayi sebagai tambahan. Perlahan-lahan ASI akan cukup diproduksi.
5. Ibu dianjurkan minum yang banyak (8-10 gelas/hari) baik berupa susu maupun air putih. Karena ASI yang diberikan pada bayi mengandung banyak air.
6. Makanan ibu sehari-hari harus cukup dan berkualitas, baik untuk menunjang pertumbuhan dan menjaga kesehatan bayinya. Ibu yang sedang menyusui harus dapat perhiasan energi, protein, maupun vitamin, dan mineral.
7. Ibu harus banyak istirahat dan banyak tidur, keadaan tegang dan kurang tidur dapat menurunkan produksi ASI.
8. Bilamana jumlah ASI yang diproduksi tidak cukup, maka dapat dicoba dengan santunan obat pada ibu, menyerupai tablet Moloco B12 untuk menambah produksi ASInya.
Artikel terkait